第4回　セルフケアコンディショニング

日時

2011年10月27日(木)　11：30～

場所

「ともいき倶楽部」千葉市中央区

内容

「セルフケアコンディショニング」　講師：松下佳子（日本セルフケアコンディショニング準指導員）

触覚ボールは片手で掴めるほどの大きさのイタリア性のボールです。骨や筋膜にアプローチすることで、無理なストレッチをしなくても カラダがほぐれてラクになる・・・というプログラムです。再度、講習して欲しいというリクエストを頂いたので、 また近いうちに開催したいと思います。

• 肩こりがひどかったんですが、とてもラクになりました。
• カラダが軽くなった感じがします。
• すごく気持ちよかったです。忘れてしまったので、また講習して欲しいです。